その9 お持ちのダイエット機器、ちゃんと使用してますか?

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ツイストステッパー

その9 お持ちのダイエット機器、ちゃんと使用してますか?ダイエットちゃんと取り組んでいますか?

ところで、皆さんの中には以前にもダイエットに取り組んだ事が
ありながら挫折したと言う方もいらっしゃるのではないでしょうか?

もしくは家族の中で誰かが取り組んだ方がいたとか。

実は私もそういううちの一人で、そのときは3日坊主で終わって
しまいました。

そして、ダイエットしようと思ったときに、なにか楽にできそうな
ものはないかと思い、目についてダイエット機器を目にして欲しがる訳です。

それが今では物置に放置されたり、部屋の片隅でほこりを
かぶっています。

いや、私の場合かぶっていましたですね。

あらためて引っ張り出し使ってみると、意外に使えたりするものなのです。
なぜ使わなくなるかというと、出したり片付けたりがめんどうだ
というのが、使わなくなる一番の原因なんです。

ましてや取り出しにくい場所においておいた場合、出すのが
おっくうでそののままお蔵入りなんてことになってしまいます。

それではせっかくお金を出して買ったのにもったいないですね。

こういうダイエット機器はできるだけすぐに使えるようにしておく
ことが大事です。
すぐに使えないと必ず使わなくなってしまうのです。

ちなみに我が家のダイエット機器はこういうものです。
ちょっとワイヤーの接合部がキーキーとうるさいのが玉に傷ですが、
外に出られない冬の間は重宝しました。

ツイストステッパー

もし、すぐ取り出せない場所におく必要があるなら、買わないという
選択をしたほうがりこうです。
ほぼ100%使わなくなりますから。

機械を使わずに取り組んだ方も、なぜ失敗するのかというと
あんまりはりきりすぎて、最初に一生懸命になりすぎるのです。

ごく簡単で続けられることから習慣化していくのが一番いいと
思います。

機器があるなら毎日10分使う時間を決めるとか、ちょっと前に
お伝えした「ついでに腹筋」のように毎日できることから始めて
継続することで必ず結果が現れてきます。

実は私もただの散歩でさえ最初はおっくうだったのですが、
続けているうちに習慣化してしまい、それが当たり前に
なっていったのです。

ついでに腹筋もそうです。

もしダイエットしたいと考えているならまずは小さな第一歩から
始めてみましょう!

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